مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • دانلود پاورپوینت با موضوع خلاصه کتاب بهبودی یا نابودی اندیشه های مدیریتی جک ولش

    دانلود پاورپوینت با موضوع خلاصه کتاب بهبودی یا نابودی اندیشه های مدیریتی جک ولش برچسب ها: کتاب های جک ولشدانلود رایگان کتاب آیین پیروزی جک ولشدانلود کتاب برد جک ولشسخنان جک ولشدانلود کتاب آیین پیروزی جک ولشجک ولش pdfخلاصه کتاب…

  • پاورپوینت سیستم مراقبت از بیماریها در بلایا

    پاورپوینت سیستم مراقبت از بیماریها در بلایا برچسب ها: تحقیق در مورد بیماری های واگیردارپیشگیری از بیماری های واگیردارسیستم مراقبت از بیماریها در بلایاکاربردهای سیستم مراقبت واکسیناسیون و برنامه هاى ایمنسازىطبقه بندی بیماری ها بر حسب نوع بلایای طبیعی رفتن…

  • پاورپوینت تجاری سازی تکنولوژی

    پاورپوینت تجاری سازی تکنولوژی دانلود پاورپوینت تجاری سازی تکنولوژی دسته بندي : اقتصاد جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت تجاری سازی تکنولوژی،در حجم 45 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: فناوری پایه اصلی توسعه اقتصادی اجتماعی است. مهمترین…

  • پاورپوینت افسردگی در سالمندان

    پاورپوینت افسردگی در سالمندان دانلود پاورپوینت افسردگی در سالمندان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل عوامل خطر برای افسردگی عبارتند از: رویدادها یا شرایط زندگی پراسترس. افرادی که با استرس‌های عمده مانند مرگ یک…

  • آزمایه پروب دات

    آزمایه پروب دات دانلود آزمایه پروب دات دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل آزمایه پروب دات این ابزار هم برای سنجش سوگیری توجه و هم برای اصلاح آن مورد استفاده قرار می‌گیرد . در…

  • پاورپوینت بررسي تثبيت و تورم خاك رس گرگان توسط گياه بامبو

    پاورپوینت بررسي تثبيت و تورم خاك رس گرگان توسط گياه بامبو برچسب ها: گل بامبو و شانسقیمت گیاه بامبوخرید گل بامبوخواص گل بامبوگل بامبو نشانه چیستگیاه بامبو در خاکغذای بامبوتکثیر بامبو رفتن به سایت اصلی پاورپوینت بررسي تثبيت و تورم…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع نماتد چغندرقند

    دانلود پاورپوینت با موضوع نماتد چغندرقند برچسب ها: بهترین روش مبارزه با نماتد چغندرقندﮐﻨﺘﺮل ﻧﻤﺎﺗﺪ ﺳﯿﺴﺘﯽ ﻣﺰارع ﭼﻐﻨﺪرﻗﻨﺪنماتد کش هانماتد سیست چغندر قند رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع نماتد چغندرقند دسته بندي : مهندسی کشاورزی جزئیات و…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف برنامه ریزی استراتژیک و استراتژی بازاریابی (فصل2)

    دانلود مباني نظري مفهوم استراتژی بازاریابی,دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف ابعاد ونظریه های رضایت شغلی(فصل دوم),فصل دوم پايان نامه ارشد اس,مباني نظري مديريت انواع بازاریابی و استراتژی بازاریابی,مباني نظري مفهوم برنامه ریزی استراتژیک دانلود فایل اصلی دانلود مبانی…

  • چارچوب نظری و پیشینه تحقیق مدیریت کیفیت خدمات الکترونیک (فصل 2)

    تحقیق درباره خدمات الکترونیک,چارچوب نظری و پیشینه تحقیق مدیریت کیفیت خدمات الکترونیک (فصل 2),دانلود مباني نظري بررسی رابطه کیفیت خدمات بانکداری الکترونیک و رضایتمندی مشتریان,کیفیت خدمات و رضایت مشتری,مباني نظري کیفیت خدمات بانکداری الکترونیک دانلود فایل اصلی چارچوب نظری و…

  • معماری مجموعه گنجعلی‌خان كرمان

    معماری مجموعه گنجعلی‌خان كرمان دانلود معماری مجموعه گنجعلی‌خان كرمان دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل معماری مجموعه گنجعلی‌خان كرمان معرفی مجموعه گنجعلی خانمشخصات مجموعهموقعیت قرارگیری مکان های مجموعهحمام گنجعلی خانچهار سوقبازار گنجعلی خانمیدان گنجعلی خانمسجد گنجعلی خانضرابخانه…

  • تحقیق بررسي رابطه كمال‌گرايي والدين با خودباوری، جسارت و خودكارآیی فرزندان آنها

    پایان نامه بررسي رابطه كمال‌گرايي والدين با خودباوری,تحقیق بررسي رابطه كمال‌گرايي والدين با خودباوری,جسارت,جسارت و خودكارآیی فرزندان آنها,خودباوری,کمال گرایی دانلود فایل اصلی تحقیق بررسي رابطه كمال‌گرايي والدين با خودباوری، جسارت و خودكارآیی فرزندان آنها از سایت دانلود فایل تحقیق بررسي…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع زیست‌شناسی جانوری(جزوه درسی)

    دانلود پاورپوینت با موضوع زیست‌شناسی جانوری(جزوه درسی) برچسب ها: بازار کار رشته زیست شناسی جانوریارشد زیست شناسی جانوریبازار کار رشته زیست شناسی تکوینی جانوریگرایش های زیست جانوریزیست شناسی گیاهیزیست شناسی جانوری به انگلیسیچارت درسی رشته زیست شناسی جانوریزیست شناسی سلولی…

  • پاورپوینت آجرکاری

    پاورپوینت آجرکاری دانلود پاورپوینت آجرکاری دسته بندي : عمران جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت آجرکاری،در حجم 60 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک هدیه ویژه. بخشی از متن: آجر واژه بابلی است و نام خشت نوشته هایی بوده…

  • رساله معماری طراحی هایپر مارکت

    پایان نامه معماری طراحی هایپر مارکت,دانلود پایان نامه با موضوع رساله معماری رساله طراحی مرکز تربیت مربی,دانلود پلان هایپر مارکت,درباره طراحی هایپر مارکت,دکوراسیون هایپر مارکت,رساله معماری طراحی هایپر مارکت‬‎,ریز فضاهای هایپر مارکت دانلود فایل اصلی رساله معماری طراحی هایپر مارکت…

  • تحقیق با موضوع سیل و خسارات ناشی از آن

    تحقیق با موضوع سیل و خسارات ناشی از آن دانلود تحقیق با موضوع سیل و خسارات ناشی از آن دسته بندي : محیط زیست جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات : فایل سیل و خسارات ناشی از آن دارای 30…

  • سبک های اسنادی و سبک های یادگیری همگرا - واگرا در دانشجویان افسرده و عادی

    افسرده,سبک اسنادی,عادی دانلود فایل اصلی سبک های اسنادی و سبک های یادگیری همگرا - واگرا در دانشجویان افسرده و عادی از سایت دانلود فایل تحقیق سبک های اسنادی و سبک های یادگیری همگرا - واگرا در دانشجویان افسرده و عادیدر…

  • مبانی نظری و پیشینه آموزش حسابداری و هوش هیجانی

    مبانی نظری و پیشینه آموزش حسابداری و هوش هیجانی دانلود مبانی نظری و پیشینه آموزش حسابداری و هوش هیجانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق هوش هیجانی وحسابداری 2 -…

  • پاورپوینت سیستم های مکانیکی مرغداری

    پاورپوینت سیستم گرمایشی,پاورپوینت سیستم های مکانیکی مرغداری,تهویه,دانلود پاورپوینت سیستم های مکانیکی مرغداری,سیستم تهویه,سیستم گرمایشی,سیستم های مکانیکی,سیستم های مکانیکی مرغداری,کاهش مصرف سوخت و انرژی در مرغداری دانلود فایل اصلی پاورپوینت سیستم های مکانیکی مرغداری از سایت دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت سیستم…

  • پیشینه و مبانی نظری رضایت شغلی و استفاده بهینه از زمان

    پیشینه و مبانی نظری رضایت شغلی و استفاده بهینه از زمان دانلود پیشینه و مبانی نظری رضایت شغلی و استفاده بهینه از زمان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق رضایت…

  • تحقیق برهمكنش پرتوهاي‌پرانرژي با ماده

    تحقیق برهمكنش پرتوهاي‌پرانرژي با ماده برچسب ها: برهم‌کنش نور با مادهبر هم کنش یا برخورد پرتو رنتگن با مادهانواع برخورد فوتون با مادهنظریۀ شگفت‌انگیز نور و مادهبرهم کنش نور با مادهسازوكار اصلي برهمكنش رفتن به سایت اصلی تحقیق برهمكنش پرتوهاي‌پرانرژي…

  • ادبیات نظری تحقیق ناهنجاری اجتماعی و گردشگری

    ادبیات نظری تحقیق ناهنجاری اجتماعی و گردشگری دانلود ادبیات نظری تحقیق ناهنجاری اجتماعی و گردشگری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل ناهنجاری اجتماعی و گردشگری - مقدمه سفر همواره جايگاه خاصي را در فرهنگ…

  • پاورپوینت اصول كلي طراحي ساختمانهای بنائي

    اصول كلي طراحي ساختمانهای بنائي,پاورپوینت اصول كلي طراحي ساختمانهای بنائي,پاورپوینت ساختمانهای بنائي,دانلودپاورپوینت اصول كلي طراحي ساختمانهای بنائي,ساختمانهای بنائي,سازه بنائی,ضوابط طراحی سازه بنائی,کلاف بندی قائم و افقی در سازه بنائی,ملاتها دانلود فایل اصلی پاورپوینت اصول كلي طراحي ساختمانهای بنائي از سایت…

  • مبانی نظری هوش هیجانی وخودکارآمدی

    مبانی نظری هوش هیجانی وخودکارآمدی دانلود مبانی نظری هوش هیجانی وخودکارآمدی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری هوش هیجانی وخودکارآمدی پیش گفتار : در فصل دوم این تحقیق ، به مباني نظري…

  • پاورپوینت رنگ سبز و خنثی و قهوه ای در دکوراسیون داخلی

    پاورپوینت رنگ سبز و خنثی و قهوه ای در دکوراسیون داخلی دانلود پاورپوینت رنگ سبز و خنثی و قهوه ای در دکوراسیون داخلی دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت رنگ سبز و خنثی و…

  • پاورپوینت پیشگیری وکنترل عفونت های بیمارستانی

    پاورپوینت پیشگیری وکنترل عفونت های بیمارستانی دانلود پاورپوینت پیشگیری وکنترل عفونت های بیمارستانی دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت پیشگیری وکنترل عفونت های بیمارستانی ،در حجم 68 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: عفونت بیمارستانی که…

  • فایل تحقیق جهش در جمعیت های طبیعی از سرخس Onoclea Sensibilis در حضور مواد جهش زای خاک

    فایل تحقیق جهش در جمعیت های طبیعی از سرخس Onoclea Sensibilis در حضور مواد جهش زای خاک دانلود فایل تحقیق جهش در جمعیت های طبیعی از سرخس Onoclea Sensibilis در حضور مواد جهش زای خاک دسته بندي : محیط زیست…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع برنامه ريزي و كنترل پروژه(PERT)

    دانلود پاورپوینت با موضوع برنامه ريزي و كنترل پروژه(PERT) برچسب ها: آموزش روش pertروش پرت در کنترل پروژهمثال روش pertروش پرت چیستروش gertمثال نمودار پرتروش pert در کنترل پروژهروش های برنامه ریزی شبکه ای رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت…

  • پیشینه ومبانی نظری نوآوری گرایی

    پیشینه ومبانی نظری نوآوری گرایی دانلود پیشینه ومبانی نظری نوآوری گرایی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل نوآوریگرایی فهرست مطالب : مقدمه 2 - 2 - 6 - 2 بیان مسأله 2 - 2…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع قلب مادر(زبان و ادبیات پیش دانشگاهی)

    دانلود پاورپوینت با موضوع قلب مادر(زبان و ادبیات پیش دانشگاهی) برچسب ها: معنی درس یازدهم ادبیات پیش دانشگاهیمعنی درس نهم ادبیات پیش دانشگاهیشعر مادر ایرج میرزا در کتاب درسیشعر قلب مادرمعنی درس ادبیات پیش دانشگاهیوزن شعر قلب مادرمعنی درس سپیده…

  • پاورپوینت (اسلاید) گردش پول

    بازی گردش پول,پاورپوینت گردش پول,دوره های گردش پول,فرمول محاسبه حجم پول در گردش,گردش پول,گردش پول در اقتصاد,گردش مالی,محاسبه سرعت گردش پول,مفهوم سرعت گردش پول,نابرابری گردش پول,نگین فایل,نمودارهای گردش عملیات در صنعت دانلود فایل اصلی پاورپوینت (اسلاید) گردش پول از سایت…

  • پیشینه و مبانی نظری تعهد سازمانی کارکنان،ابعاد و دیدگاههای آن

    پیشینه و مبانی نظری تعهد سازمانی کارکنان،ابعاد و دیدگاههای آن دانلود پیشینه و مبانی نظری تعهد سازمانی کارکنان،ابعاد و دیدگاههای آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم : ادبيات تحقيق ......................................................... 15…

  • پاورپوینت درمورد مردم چگونه با یکدیگر تعامل و در یکدیگر نفوذ می کنند

    آسان سازی اجتماعی,احساس رقابت یا ملاحظات ارزیابی شدن,اطاعت در زندگی روزمره,پاورپوینت درمورد مردم چگونه با یکدیگر تعامل و در یکدیگر نفوذ می کنند,خود عرضه سازی,مداخله ی ناظران,نفوذ اجتماعی دانلود فایل اصلی پاورپوینت درمورد مردم چگونه با یکدیگر تعامل و در…

  • بررسی مطالعه رابطه کیفیت سود و نقدشوندگی سهام در بورس اوراق بهادار تهران

    بررسی مطالعه رابطه کیفیت سود و نقدشوندگی سهام در بورس اوراق بهادار تهران برچسب ها: کیفیت سود نقدشوندگی سهامبورس اوراق بهاداردانلود پایان نامه بررسی مطالعه رابطه کیفیت سود و نقدشوندگی سهام در بورس اوراق بهادار تهران رفتن به سایت اصلی…

  • تحقیق بررسی عوامل اصلی آسیبهای ورزشی در دانشجویان دانشکده فنی شیراز در درس تربیت بدنی

    آسیبهای ورزشی,تحقیق بررسی عوامل اصلی آسیبهای ورزشی در دانشجویان دانشکده فنی شیراز در درس تربیت بدنی دانلود فایل اصلی تحقیق بررسی عوامل اصلی آسیبهای ورزشی در دانشجویان دانشکده فنی شیراز در درس تربیت بدنی از سایت دانلود فایل تحقیق بررسی…

  • ادبیات تحقیق و پیشینه بانکداری الکترونیکی (فصل دوم)

    ادبیات تحقیق و پیشینه بانکداری الکترونیکی (فصل دوم),فایل ورد مبانی نظری و پیشینه فایل بانکداری الکترونیکی,مباني نظري بانکداری الکترونیکی,مبانی نظری و پیشینه پژوهش تعا,مقاله مبانی نظری بانکداری الکترونیکی,مقاله مروری بر مبانی نظری بانکداری اسلامی دانلود فایل اصلی ادبیات تحقیق و…